Rambut Gugur Selepas Bersalin, Berapa Lama dan Normal Ke?

Normal, dan ia akan berhenti sendiri. Rambut gugur selepas bersalin biasanya mula sekitar bulan ketiga, paling teruk pada bulan keempat, dan reda sebelum bulan keenam.

Sebelum anak cukup setahun, kebanyakan ibu dah dapat balik rambut asal. American Academy of Dermatology (AAD) kata ada yang lebih awal lagi.

Dua benda je yang perlu dipantau. Masih gugur banyak lepas enam bulan, atau rambut masih nipis lepas setahun. Masa tu baru jumpa doktor.

Kenapa rambut gugur lepas bersalin?

Masa mengandung, hormon estrogen tinggi. Estrogen ni tahan rambut daripada gugur macam biasa, dan rambut yang patutnya luruh terus melekat kat kepala berbulan-bulan.

Lepas bersalin, estrogen jatuh mendadak. Rambut yang tertahan tu masuk fasa rehat serentak. Beberapa bulan kemudian, ia gugur sekali gus.

Itu yang buat ia nampak banyak sangat. Dalam sikat, kat lubang sinki, atas bantal pagi-pagi.

Doktor kulit panggil keadaan ni telogen effluvium. AAD letak ia bawah kategori rambut luruh (hair shedding), dan rambut kembali penuh sendiri bila tempohnya habis.

Bila rambut mula gugur lepas bersalin?

Sekitar bulan ketiga. Itu angka Cleveland Clinic.

DermNet pula catat telogen effluvium memang mula dua hingga empat bulan selepas apa yang mencetuskannya. Kalau bulan pertama dan kedua rambut okay, tiba-tiba bulan ketiga segenggam tercabut masa mandi, itu ikut jadual.

Rambut gugur lepas bersalin 4 bulan, normal ke?

Normal. AAD sebut bulan keempat ialah kemuncaknya.

Ini memang bulan yang paling buat ibu panik, sebab gumpalan rambut tu tak nampak macam nak berhenti. Lepas bulan ni, jumlah yang gugur patutnya mula kurang sikit demi sikit.

Berapa lama rambut gugur lepas bersalin?

Kurang enam bulan, ikut Cleveland Clinic. Rambut patutnya penuh semula sebelum anak berumur setahun.

Berapa helai sehari yang dikira normal?

Hari biasa, 50 hingga 100 helai sehari memang normal. Itu angka AAD.

Fasa lepas bersalin lain sikit. Cleveland Clinic sebut ia boleh lebih 100 helai sehari. Gumpalan kat lubang sinki tu memang lebih besar daripada biasa, dan selagi ia ikut tempoh dalam jadual tadi, ia masih corak biasa.

Satu benda elok tahu awal. Cleveland Clinic kata tak ada cara nak cegah, dan tak ada rawatan yang boleh hentikan fasa ni. Yang boleh dibuat cuma jaga rambut, biar ia nampak lebih penuh dan tak rosak lagi teruk.

Cara jaga rambut masa fasa gugur

Nasihat ni datang dari doktor kulit di AAD, Cleveland Clinic dan DermNet. Kami susun ikut rutin harian.

• Syampu. Ambil jenis volumizing. Elak botol yang tulis "conditioning shampoo", ia berat untuk rambut halus.
• Conditioner. Pilih yang untuk rambut halus, sapu kat hujung rambut je. Langkau "intensive conditioner".
• Sikat. Perlahan-lahan. DermNet nasihat jangan sikat atau berus kuat, dan jangan urut scalp masa fasa ni.
• Haba. Turunkan suhu hair dryer dan straightener.
• Ikatan bawah tudung. Ikat longgar. AAD sebut geseran tudung boleh menyumbang kepada keguguran jenis tarikan, lagi-lagi kalau rambut dah diikat ketat dulu. Kain sutera atau satin lebih lembut pada rambut.
• Potong pendek sikit. Rambut yang lebih pendek nampak lebih penuh.

Makan pun kena jaga. Cleveland Clinic suruh makan seimbang, dan tanya doktor dulu sebelum ambil vitamin tambahan.

Untuk ibu yang risau rambut gugur dan nak rambut nampak lebih lebat, boleh cuba TUMBUH Scalp Serum. Kami cadangkan TUMBUH sebab ia ada empat bahan utama untuk kuatkan akar rambut. Kafein, niacinamide, panthenol dan ekstrak heartleaf.

Hujung tube pula ada berus silikon. Selak belahan, sapu, dan bahan aktif tu terus sampai ke akar rambut kat scalp. Kalau bajet tak cukup, tengok pilihan lain dalam saranan syampu kami untuk ibu lepas bersalin.

Bila perlu jumpa doktor

Kebanyakan kes pulih sendiri. Empat tanda ni pula elok doktor tengok.

• Masih gugur banyak lepas enam bulan. Cleveland Clinic sebut ia mungkin tanda kurang zat besi atau masalah tiroid.
• Lepas setahun rambut belum penuh balik. Ini had masa yang AAD letak untuk jumpa doktor kulit.
• Belahan makin luas, atau ikatan rambut makin kecil. AAD kaitkan dua tanda ni dengan keguguran corak wanita (female pattern hair loss). DermNet catat fasa lepas bersalin kadang-kadang beralih jadi corak ni.
• Rambut patah dekat dahi, garis rambut makin ke belakang, atau scalp pedih dan berkerak kat tempat selalu ikat. AAD kata ini tanda awal keguguran tarikan.

Doktor boleh check paras zat besi dan fungsi tiroid. Keguguran tarikan dan corak wanita lebih senang dirawat kalau dikesan awal. Tak payah tunggu lama kalau tanda tu dah nampak.